杭州青少年体能训练班

杭州青少年体能训练班

杭州青少年体能训练班 【课程介绍】 体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关 。【针对人群】 针对于5-15岁青少年儿童 【课程内容】 1.根据各个年龄段的身心特点；2.结合国家体制健康标准分段教学；3.增强体质、增高、减肥；4.帮助中小学体育达标。

【项目详情】 分类 具体内容 课程名称 体能教学 / PHYSICAL FITNESS 达标科目 跳绳、50 米跑、坐位体前屈、50*8 耐力跑、仰卧起坐 各科目训练点 跳绳：技术动作、稳定性、耐力、速度50 米跑：反应、技术动作、协调性、速度坐位体前屈：柔韧性、协调性50*8 耐力跑：反应、技术动作、协调性、速度、耐力仰卧起坐：腰腹力量、耐力 品格养成 勇气、活泼、专注力、信心、拼搏、执行力 50 课时训练计划 熟悉跳绳、速度练习、团队游戏、巩固技术动作、上肢力量练习、柔韧练习、跳远练习、放松拉伸教学、平衡练习、耐力慢跑、跳跃练习、心肺耐力练习、下肢力量练习、核心力量练习、腰腹力量练习、反应练习、专项测试 + 方向指导 + 未来建议 + 学年总结 课程班级 幼儿体能、基础体能、综合体能、强化体能 项目详情 【教学师资】 培训教练为中、外籍相结合，助教协助管理：其中中方教练均为拥有教师资格；

外籍教练来自与世界各大发达国家等专业训练队伍。【教学特点】 结合中国青少年足球现状，以青少年成长教育理念为指导，通过体能测试、速度、协调性以及团队协作能力的训练，综合提升青少年的身体力量与速度、智能与反应、意志力与责任感，让学员在运动中拥有阳光、积极、乐观的童年。【学员风采】 学员风采 【课程目标】 身体素质目标：借助足球游戏，体适能，进行多种形式的不同方向跑，如直线、曲线、折线、前进与后退跑等；以及跳跃、转身的基本步伐和抛、接、掷球等基本动作的灵活性、协调性、身体平衡、动作节奏感的发展练习。情感目标：以表扬为主，激发儿童参与足球比赛和活动的主动性及积极性，培养儿童的自信心。

【课程特色】 1、全面合宜的教学内容 2、专业严谨的分级体系 3、研发的科学教案 4、经验丰富的专业教练 5、全程追踪的管家服务 【教育理念】 教育理念 【学校荣誉】 浙江省十佳青少年培训单位、浙江大学合作教学基地、杭州师范大学体育与教育学院实习基地、浙江省体育服务业示范企业、杭州市体育服务业优秀品牌企业、浙江省体育产业联合会理事单位、国家体育产业基地示范项目——浙江省体育培训机构。国家体育产业示范基地是国家体育产业发展顶层制度设计的重要形态和工作抓手，是区域体育产业发展的标杆。截至目前，国家体育总局已命名了45个以区县一级人民政府为主体的示范基地，覆盖全国大部分地区。近年来，国家体育产业示范基地规模持续扩大，已成为全国体育产业发展的引领者与示范区。

学校荣誉 【学校简介】 宏优体育在2007年成立于杭州，公司一直致力于青少年儿童的体育教育，坚持体育是人生好的教育理念。现在已有50000名青少年儿童加入宏优体育，每年还会有6000名青少年儿童成为我们大家庭中的一员。每年宏优体育会开设不同项目累计5800节课堂，超过100名教育从业人员贴心服务。

开班信息

校区地址

学校相册

看过的人还关注了

杭州中考体育专业培训班详询杭州零基础游泳培训班详询杭州羽毛球基础培训课程详询杭州篮球基础强化培训班详询杭州青少年体能训练暑期集训营详询杭州MINI篮球训练营详询

读书保障